МЕДИАГРУППА «ЗВЕЗДА» toggle
logo Эфир Программы Фильмы

Ученые выяснили, почему люди забывают сны

По данным исследователей, когда человек засыпает, последним в «сонный режим» переходит гиппокамп – область мозга, ответственная за перемещение памяти из кратковременной в долговременную.
Кирилл Васин 2020-09-20 08:01:01
© Фото: Ekaterina Bolovtsova, Pexels

Ученые из Университета Монаша (Австралия) выяснили, почему люди забывают сны.

По данным исследователей, когда человек засыпает, последним в «сонный режим» переходит гиппокамп – область мозга, ответственная за перемещение памяти из кратковременной в долговременную. Он же и просыпается после других.

Из-за этого сон, когда человек пробуждается, не успевает перейти из кратковременной памяти в долговременную.  Но это можно исправить. Чтобы запомнить сон, исследователи предлагают пить перед отправкой в постель много воды, чтобы просыпаться ночью и ходить в туалет, все время запуская свой гиппокамп. Это, однако, непременно скажется на качестве сна. Более щадящий метод – настроить себя на то, что вы хотите запомнить важный сон. В некоторых случаях данный способ действительно может сработать, утверждают специалисты.

 

ЭКСПЕРТНОЕ МНЕНИЕ И АНАЛИТИКА
Новости Армия ОПК Вопросы истории Общество Спорт Наука и техника Экономика и бизнес Телеканал Прямой эфир Программы Программа передач Фильмы онлайн О телеканале ЛИЦА Лица телеканала Помним наших коллег О КОМПАНИИ Медиахолдинг «Звезда» Вакансии Партнерам Всероссийский вокальный конкурс «Звезда» Приложение для смартфона Смарт ТВ приложение «Звезда» Киностудия «Звезда» Правовая информация Лицензии Социальная реклама Контакты Телеканал «Звезда Плюс» О приеме телеканала «ЗВЕЗДА»
Показать контакты

© ОАО «ТРК ВС РФ «ЗВЕЗДА»

Главное
Новости
Видео
Поиск и меню