Помещение в жаркие летние дни можно сделать прохладнее не только с помощью кондиционера. О том, какие подручные средства помогут остудить комнату, рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного Депздрава Андрей Тяжельников.

Самым простым заменителем кондиционера является вентилятор, однако в случае, если его нет, подойдет и вполне естественный сквозняк. Чтобы его создать, следует открыть все двери и окна и на время выйти из помещения.

Также, по словам эксперта, подойдет таз, наполненный холодной водой со льдом, на подоконнике. Периодически воду нужно будет менять, чтобы сохранять эффект.

В случае, если человек вынужден находиться в жарком офисе и не может отойти и принять душ, важно поддерживать свое тело. В первую очередь, необходимо регулярно пить прохладную воду.

«Во-вторых, нужно одеваться в жару в максимально легкую, просторную одежду», - цитирует Тяжельникова РИА Новости.

Эксперт также посоветовал периодически умывать лицо холодной водой и, возможно, смачивать мокрым полотенцем зоны груди и подмышек. Кроме того, мокрую ткань полезно прикладывать ко лбу и затылку.